Душевное здоровье

При разработке политики в области душевного здоровья Министерство социальных дел исходит из определения, данного Всемирной организацией здравоохранения и пирамиды психологического благополучия и услуг здравоохранения.

Всемирная организация здравоохранения описывает психическое здоровье как состояние благополучия, при котором человек реализует свой потенциал, справляется со стрессами повседневной жизни, способен успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества. Таким образом, душевное здоровье означает больше, чем отсутствие психического или неврологического расстройства. Это важная и неотъемлемая часть здоровья человека и основа благополучия и эффективного функционирования общества. 

Душевное здоровье зависит от многих защитных факторов и факторов риска. Психологическое благополучие можно поддерживать и укреплять. Важно усилить положительное воздействие способствующих этому факторов так, чтобы оно перевесило отрицательное воздействие обстоятельств, повышающих уязвимость.

Vaimse tervise püramiid

Профилактика и информирование

Крепкое душевное здоровье - это ресурс, который заслуживает постоянного внимания и поддержки. Оно является неизменной частью общего благополучия человека, помогая ему приспосабливаться к окружающей среде, воспринимать, интерпретировать, а при необходимости и изменять ее. 

Каждый человек может поспособствовать укреплению психического здоровья. Хорошие отношения с близкими, друзьями, коллегами по работе и учебе, здоровый образ жизни, отдых и сон в достаточном количестве, возможность самореализации - на эти важные факторы, защищающие душевное благополучие, следует обращать внимание любому человеку. 

В случае первичных проблем с душевным здоровьем важно пересмотреть свой образ жизни и по возможности сделать его более безопасным. Полезные советы по самопомощи можно найти на сайтах  enesetunne.ee и peaasi.ee.

Серьезная ответственность за поддержку психологического благополучия лежит на каждом, кто формирует рабочую и учебную среду. Поддерживающая, свободная от травли и позитивная среда позволяет лучше раскрывать потенциал человека, разумная организация труда предотвращает выгорание сотрудников, конфликты и высокую текучесть кадров. 

Стратегическое партнерство

За счет налоговых поступлений от азартных игр Министерство социальных дел поддерживает деятельность стратегических партнеров и отдельные проекты. В 2022–2024 годах финансирование получают три стратегических партнерских проекта в сфере душевного здоровья:

  • «Предотвращение самоубийств с помощью знаний, навыков и услуг»,  MTÜ Peaasjad

В рамках проекта по всей Эстонии проводятся тренинги по оказанию первой помощи в области душевного здоровья, представители СМИ информируются о том, как следует подходить к освещению вопросов, связанных с психическим здоровьем, оказывается поддержка родственникам жертв самоубийств, а также оказываются другие консультационные услуги. 
Для Министерства MTÜ Peaasjad выступает в роли эксперта по предотвращению самоубийств и вопросам душевного здоровья, разрабатывая эти и другие темы на сайте
peaasi.ee.

VATEK koondab vaimse tervise valdkonna organisatsioone ning on ministeeriumile partneriks vaimse tervise valdkonna ühiskonnas laiemalt teadvustamisel teadus- ja tõenduspõhisuse printsiipe järgides. Projekt toetab võrgustikutööd, koolitusi ning vaimse tervise kuu üritusi, aga ka VATEKi veebilehe ja veebi enesetunne.ee arendamist. VATEK on ministeeriumile partneriks ka vaimse tervise poliitika arendamisel ja elluviimisel. COVID-kriisi ja põgenikekriisi ajal on VATEK teinud operatiivselt koostööd ministeeriumiga eri organisatsioonide ja ametkondade infovahetuse paremaks liikumiseks, sh andnud regulaarselt välja infokirja.

Projekti raames pakutakse hasartmängu- ja digisõltlastele ja nende lähedastele erinevaid teenuseid – nõustamist ja teraapiat, sh individuaal- ja pereteraapiat, tugigruppe lähedastele, võlanõustamist. Nõustamiskeskus tegeleb ka valdkonna arendamisega, sh koolitustega, korraldab hasartmängusõltuvuse levimuse seiret ning on ministeeriumile partner valdkonna ekspertorganisatsioonina ja avalikkuses probleemi teadvustamisel ja stigma vähendamisel.

Поддержка сообщества

Kogukondlik tugi on suurepärane ja igapäevaselt kättesaadav vaimset tervist toetav ja edendav tugi, kuid selle eesmärk ei ole otseselt pakkuda vaimse tervise abi.

Tugitegevustena käsitleme seega vaimse tervise tegevusi, millest enim levinud on pere, lähedaste, sõpruskonna ja naabrite tugi, aga ka vabatahtlike initsiatiivil toimuvaid sõprusprojekte, patsientide ja teenusekasutajate nõuande- ja koostöögruppe, tervise edendamise ja eestkosteteenuseid, töökohal toimuvad vaimse tervise eestvedajate poolt ellu viidavad algatused jms.

Kohaliku omavalitsuse tasandi üks suuremaid ressursse on kogukondades tegutsevad eestvedajad, n-ö sädeinimesed, kes korraldavad eri vanuserühmadele mõeldud ühistegevusi ja huviringe (nt vanema-beebi laulu- ja tantsuringid, liikumisrühmad, laulukoorid, käsitööringid, mälukohvikud, külakogukondade ühistegevused jne). Selline vaba aja veetmise võimaluste ja huviringide pakkumine toetab vahetut suhtlust ja ühistunde tekkimist, soodustab kogukonnasisest sotsiaalset suhtlemist, aitab leevendada üksildust ning pakuvad inimestele isetegemisrõõmu ja kuulumistunnet.

Väga suure panuse vaimse tervise edendamisse annab ka inimest ümbritsev keskkond, näiteks kogukondades rajatud terviserajad ja kergliiklusteed, mis võimaldavad inimestel turvaliselt liikuda ja tervisesporti harrastada.

Usukogukondades leiavad nii tugitegevuste kui teenustena aset mitmed tegevused, mis toetavad kogukondlikku vaimset tervist (nt diakoonia- ja hingehoiutöö). Eesmärk on toetada ja abistada oma koguduse piirkonda kuuluvaid inimesi tulema toime elukriiside, traumade, üksinduse, tõrjutuse ja abitusega, haiguse ja leinaga.

Vaimse tervise abi

Kust otsida abi vaimse tervise teemadel?

Loe lähemalt

Последнее обновление 19.07.2022